Gezond Dagmenu en Voedingsadvies

Een gezond dagmenu met voldoende vitaminen, mineralen, aminozuren (bouwstenen van eiwitten: vis, biologiscg vlees, zure melk-produkten, ei), goede vetten (omega 3 vetten uit lijnzaadolie, hennepzaadolie, verzadigde vetten uit roomboter, kokosolie, omega 9 vetzuren uit olijfolie), vers en onbewerkt (verse groenten, fruit, kruiden), noten en zaden, vezelrijke koolhydraten (volkoren producten), voldoende water en zeezout is de basis van gezondheid en ieder gezondheidsprobleem.

In de PDF heb ik een gezond dagmenu gedaan om mee te beginnen! Veel succes er mee!

logo-touchofmatrix.webp
thejourney-logo.png
AC-Flower-logo.png
Yep-logo.jpg

Drs. A.C.J. Vester is aangesloten bij:

Access-Bars_edited_edited.jpg
avig logo.png
aim-logo.png
Black on Transparent.png
  • Instagram
  • Black Facebook Icon
  • Black LinkedIn Icon